拔牙后應該怎么進食呢？

  痛失愛牙的我吃啥能快樂？

拔牙后食譜看這里

喜軟不喜硬

愛涼不愛熱

1、拔牙后2-4小時，建議進食冷涼流質食物

   拔牙血塊凝結，進食冷涼流質食物可以使得血管收縮，利于止血，而且能減輕水腫和疼痛，流質類軟食還能減少對傷口的碰擊，避免加重疼痛。

五星推薦食物：涼牛奶、酸奶、涼米糊等。

2、拔牙之后4小時至次日，建議進食半流質食物

   這時血凝塊開始機化，很少會出現活動性出血狀況，可以盡量進食清淡食物，選擇非纖維性蔬菜，烹煮至爛、軟、細碎，如制成泥、沫等形式。

五星推薦食物：蛋羹、米粥、軟饅頭、煮爛的面條、蔬菜湯、蔬菜泥等。

3、拔牙后3天建議多食高營養高蛋白食物

   拔牙后的1-2天內可以不用考慮飲食的營養供給，但是從第三天開始要多攝入一些高營養、高蛋白的食物，來給身體補充營養。

五星推薦食物：雞蛋、牛奶、菜肉粥、豆腐腦等。

來根雪糕是首選

   拔牙后盡量飲冷水，使用對側牙進食涼軟食，特別推薦拔牙后吃個雪糕。因為雪糕冰涼可口，不光吃起來心情愉悅，更有止血止痛的作用，與術后冰敷有異曲同工之妙，可謂拔牙術后的網紅必選項目！但是一定記得不能吃多了哦，若進食過多引起腸胃不適，痛苦可是要翻倍。

漱口刷牙都小心

牢記下方小忠告，科學護理最重要

1、拔牙后2個小時內不要吃東西，2小時后口腔無出血或腫痛等情況，就可以飲水進食，也可以服用消炎或止痛藥。

2、拔牙后，飲食以溫涼為主，不宜吃過熱的食物，以免引起血管擴張造成創口出血。像硬米飯、燒餅等比較粗糙的食物也不宜食用，以免粗糙顆粒刺激創口，不利于愈合。

3、拔牙后多喝果汁，建議每天一杯水果汁或蔬果汁，以補充因新鮮蔬菜不足而缺乏的維生素，也可將柑橘、蘋果、西紅柿等榨汁飲用。

4、拔牙后飲食要注意營養均衡，不要挑食或偏食，那樣才能使得傷口更快恢復。

5、拔牙后不要吃海鮮類食品，太咸、太辣、太甜等有刺激性食物也不宜食用。